¿ Qué es amableMente?

AmableMente es un espacio de relajación y calma.

Cuya misión es que descubras tu Mente Amable y te vivas de una forma más amorosa y compasiva.

Misión de amableMente

Amablemente es un espacio de relajación y calma.

Un espacio para desarrollar tu Mente Amable y puedas a vivirte de una forma más amorosa y compasiva.

Un espacio dónde diseñar unas nuevas gafas con las que ver todo aquello que te sucede, sientes, piensas.

Un espacio dónde aprenderás herramientas para serenar tu cuerpo, tu mente, tus emociones.

Un espacio para escuchar aquellas partes de ti que quedan silenciadas durante el día a día.

Este proceso amable de Autoconocimiento y Autocuidado consiste en:

Visión de amableMente

AmableMente tiene un sueño. Y ese sueño es que te vivas más consciente de tu propio Cuidado.

Para conocer tu anhelo más profundo, debes dirigir la mirada hacia dentro y sentir el proceso transformador que esta mirada interna.

AmableMente cree en tu Sabiduría Interior y si aprendes a escucharla potenciarás tu vida.

Ver con distancia lo que sucede permite instalarte en otro lugar más ecuánime y sereno.

Atrévete a verte.

Vivete AmableMente

«Todos sabemos que los mensajes positivos y reconfortantes crean el estado de ánimo más propicio para esforzarse y alcanzar el mayor potencial personal. Necesitamos sentirnos tranquilos, seguros y capaces para dar lo mejor de nosotros. Por esta razón, cuando intentamos motivar a las personas que queremos, normalmente nos desvivimos para hacerles saber que creemos en ellas y que siempre tendrán nuestra lealtad, nuestro cariño y nuestro apoyo. Sin embargo, por alguna extraña razón, con nosotros mismos adoptamos el enfoque contrario.»


Sé amable contigo mismo.
El arte de la compasión hacia uno mismo.

Kristin Neff

«Alguien podría preguntarme: ¿es la relajación la única meta de la meditación? En realidad la meta de la meditación es mucho más profunda. Aunque la relajación  sea el punto de partida necesario, en cuanto te has relajado puedes alcanzar un corazón tranquilo y una mente clara.»

El milagro del Mindfulness

Thich Nhat Hanh

¿Qué es una Mente Amable?

Una Mente Amable es una mente que se proyecta a mi favor.

Una Mente capaz de identificar al Juez que llevamos dentro, de serenarle y darle la importancia que tiene. Una Mente Amable es una mente fuerte, educada, que contempla el presente, el pasado y el futuro de una forma más consciente.

Una Mente Amable es una poderosa herramienta que diriges tú.

AmableMente es para ti si…

Qué aprenderás en AmableMente…

Conoce nuestras formaciones

Empieza a meditar y relajarte. Las meditaciones guiadas y relajaciones guiadas de amableMente es lo que necesitas para superar el cansancio del día a día y obtener las herramientas para gestionarlos.

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